18 tanács az epilepszia tüneti csökkentésére

Az epilepszia okai. Számos tényező lehet az oka a kialakulásának, de leggyakrabban neurológiai problémáról van szó:

• A neurológiai működés rendellenessége
• Hibás neurotranszmitterek
• Gyakori fejsérülés
• Stroke
• Genetikai rendellenesség
• Agytumor
• Alzheimer-kór
• Súlyos alkoholizmus
• Szívroham
• Agyhártyagyulladás
• Vírusos agyvelőgyulladás
• Neurocysticercosis – parazitafertőzés az agyban
• Magzat kori oxigénhiány
• Súlyos alultápláltság terhesség alatt

Az epilepszia ma már nem egy ismeretlen betegség, ami kezelhetetlen. Megfékezhető, és a beteg alanya normális életet is élhet. Ha van epilepsziás ismerőse, segítse őt az alábbi tanácsokkal, mert enyhíthetik a beteg fájdalmait, szenvedését, és nem fogja azt érezni, hogy beteg.

A lista rendkívül baljósnak hangzik és félelmet kelt a betegség irányába. Az orvosok, kutatók azonban nap, mint nap egyre inkább kiismerik ezt a betegséget, mely bátorságot ad szenvedő alanyainak. A mai orvostudomány és eszközei segítségével szabályozni lehet számos típusát az epilepsziának, hogy az ember normális életet élhessen.

Az epilepszia típusok közös tünetei

A különféle epilepszia típusok máshogy hatnak az emberekre, hiszen minden betegség és minden ember különbözik egymástól. A tünetek lehetnek alig észrevehetők vagy heves, hirtelen kialakuló jelek is. Mindenféle típusa orvosi kezelést és folyamatos segítséget igényel. Jelei:

• Gyenge éberség
• Bambán nézés
• Rohamok
• Hirtelen hangulatváltozás
• Hirtelen különös érzés (hirtelen szag vagy bizsergő érzés)

Ezek a tünetek a roham közben jelentkeznek, majd a végén eltűnnek. Az a személy, aki ebben a betegségben szenved, akár rövid időn belül újra átélheti a tüneteket, de az is előfordul, hogy évekkel később jelentkeznek újra.

Segítsen otthon az epilepszián

Az epilepszia olyan kóros állapot, amely folyamatos orvosi kezeléseket és megfigyelést igényel. Ennek ellenére otthon is lehet segítséget kérni egy olyan valakitől, aki közel áll Önhöz. Az otthoni praktikák nyilván valóan nem mulasztják el a betegséget, de alkalmazásukkal sokat lehet rajta javítani.

Magnéziumban gazdag ételek fogyasztása

Kutatások bizonyították, hogy erős magnéziumhiány is kiválthatja az epilepsziás rohamokat. Ennek érdekében biztosítsa a beteg számára a magnéziumban gazdag ételek fogyasztását. Ilyen ételek például a mandula, kesudió és a spenót. győződjön meg róla, hogy az alkalmazott diéta elemei legyenek magnéziumban gazdagok. Az ételek fogyasztása erősítheti az orvos által felírt magnéziumszintet növelő gyógyszer hatását.

Fokhagyma

A legtöbb háztartásban megtalálható, ráadásul gyógyító hatása van. Ahhoz, hogy otthon kezelhessük az epilepsziát, szükségünk lesz a fokhagyma mellett vízre és tejre. Vegyünk azonos mennyiségű vizet és tejet, és adjunk hozzá 3-4 gerezd összezúzott fokhagymát. Forralja fel a keveréket és mindennap igyon meg belőle egy pohárral. A víz és a tej őrzi a szervezet hidratáltságát, míg a fokhagyma javítja az idegrendszer működését.

Kókusztej

Úgy érzi, ha egy fárasztó nap után kókusztejet iszik, felfrissül tőle? Ennek az oka, hogy tele van ásványi anyagokkal, elektrolitekkel és vízzel. Ez a három összetevő segíti a neuronok működését, fenntartja az idegrendszer egészségét és biztosítja a megfelelő agyműködést.

Tej

Az embernek eszébe sem jut, hogy a tej is szerepelhet ezen a listán. Mindenki tudja, hogy a tej gazdag kalciumban és jótékony hatással van a csontokra. Azonban azt kevesen tudják, hogy a kalcium az agynak is jót tesz. A mindennapos tejbevitel biztosítja az agy számára az elegendő ásványi anyag tartalmát. Ráadásul, a tej víztartalma hidratáltan tartja a bőrt. Ne habozzon, építse ne az étrendjébe a napi 1-2 pohár tej fogyasztását.

Epsom só

Közismert, hogy a magnézium-szulfát jótékony hatással van az idegekre. Ez egy olyan természetben megtalálható só, amely magnéziumban és kénben gazdag. Ezek segítik a kalcium gyorsabban történő beépülését a szervezetbe. A magnézium önmagában segít fenntartani a megfelelő idegi működést, csökkenti a stresszt, eltávolítja a mérgeket. Tegyen egy kanálnyi Epson sót egy pohár vízbe, és fogyassza naponta.

Kamillatea

Antioxidáns és tisztító tulajdonságokkal bír. természetes nyugtatóként jó hatással van az idegekre. Ha úgy érzi, jön egy roham (sokak szerint fejfájás és szorongás előzik meg), kortyolgasson el gyorsan egy kamillateát. Forraljon fel kevés vízben egy kamillás tea filtert, és hagyja benne 15 percig. Fontos tudnia, hogy a teának erősnek kell lennie. Kortyolgatva azonnal képes hatni az idegekre.

Bakopa levél

Évszázadokon keresztül használták az ajurvédikus kezelések során. Hatékony gyógyír az epilepsziára. Erős egészségre gyakorolt hatásáról ismert, miszerint fokozza a memóriát, a koncentrációt és kezeli az epilepsziát. Javítja az idegek egészségét, védi az idegsejteket a sérülésektől és sakkban tartja a rohamot.

Omega-3 zsírsavak

Ez az esszenciális zsírsavak egy csoportja, amely elősegíti az általános jó egészséget. Csökkenti a koleszterint és az artériák elzáródását, javítják az idegek és az agy egészséges működését. Omega-3 zsírsavakban gazdag étel például a hal és a dió. A rohamok megakadályozása érdekében építse be ezeket étrendjébe. Ezek az ételek is létfontosságú ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek fontosak a neurotikus rendszer megfelelő működésében.

Indiai egres

Az indiai egres vagy amla C-vitaminban gazdag gyümölcs. Emellett antioxidánsokban és ásványi anyagokban is bővelkedik. Igyon meg éhgyomorra egy pohár egres levet és enyhülnek az epilepsziás tünetek, illetve a rohamok kialakulását kifejezetten meggátolja.

Szezámolaj

Kevésbé ismert, hogy a szezámolaj, mint masszázskellék, enyhíti az epilepszia tüneteit. Melegítsen fel egy kis szezám olajat és tenyerével masszírozza át a talpait. Ha a masszázst lefekvés előtt végzi, nyugodtan tud majd pihenni.

Bazsalikom

A jól ismert gyógynövényt legtöbbször a konyhában használjuk. Azonban számos betegség kezelésére fel lehet használni. Azok az epilepsziás betegek, akik közvetlenül fogyasszák vagy a bazsalikomlevelet vagy a belőle készült italt, észreveszik nyugtató hatását. Emellett, méregteleníti is a szervezetet.

Ghee vaj (tehéntejből készült vaj)

Ez a vajfajta extra tápanyagforrást jelent, ha a szervezet legyengült állapotba kerül. Koncentrált tápanyagtartalma segít az epilepszián. Nem csak a betegséget gyógyítja, hanem enyhíti a vele járó fejfájást, és egészséges zsírsavjai jót tesznek a szervezetnek.

Méregtelenítés

A szervezet méregtelenítése nem csak az egészségre, hanem az epilepsziára is jó hatással van. Sokszor az epilepsziát neurotoxinok okozzák, amelyek egészségtelen táplálkozás és rossz életmód miatt jönnek létre. A méregtelenítés eltünteti a felgyülemlett káros lerakódásokat és megtisztítja a testet. Számos epilepsziás beteg érezte már a jótékony hatást.

Illóolajok

Az illóolajok természetes nyugtató szerek. Olyan olajok, mint a levendula, az ylang-ylang, és a kamilla, akár mindennapos használattal is, fenntartják az idegek egészségét és csökkentik a stresszt, szorongást.

Jóga

A jóga világszerte ismert és jótékony hatásai elfogadottak. Akár az epilepsziát is gyógyíthatja. Oktató segítségével végezzen jógagyakorlatokat, amelyek az agyra és az idegekre jó hatással vannak.

Hagyma

Készítsen hagymából és vízből keveréket. Naponta egy pohárral igyon belőle 2 hónapon keresztül, és a betegséggel járó tüneteken javulás lesz észrevehető.

Édesgyökér

Az édesgyökérnek sokkal több jótékony hatása van, mint az köztudott. Zúzzon össze néhány édesgyökeret és adjon hozzá 1 evőkanál mézet. Fogyassza napi rendszerességgel, és epilepsziája javulni fog. figyelem! Terhesség alatt ne fogyassza, mert koraszülést okozhat!

Önmegtartóztatás

Azok az emberek, akik küzdenek az epilepsziával, fontos, hogy betartsák a szigorú, sok zsírt és fűszert nélkülöző diétát. Győződjön meg arról, hogy diétája kevés lisztet és finomított cukrot tartalmazzon. Korlátozza az alkoholfogyasztást és a dohányzást. Az egészséges életmód alapfeltétele az önkontroll, ezért ha szeretne egészséges lenni és sokáig élni, tartsa be a szabályokat. Ha nem teszi, csakis Ön veszíthet!

Az epilepsziás személyre nem úgy kell tekinteni, mint egy időzített bombára, ami bármikor robbanhat. Sok figyelemre és gondoskodásra van szükségük, és vigyázniuk kell magukra a tünetmentes időszakokban. Fontos, hogy a beteg és a segítő is maradjon türelmes, és a segítőnek oda kell figyelnie arra, hogy a betegséget kiváltó okok mennyisége lecsökkenjen, amennyire lehet. Ez azért nehéz, mert mindenkinél mások a kiváltó okok. Van, akinél a hirtelen stressz, van, akinél a hangos zene, van, akinél a nagy hőmérsékletingadozás vált ki egy-egy rohamot.

Próbálják figyelemmel kísérni, mi történik a roham előtt, mi lehet az ok. Ha ez megvan, könnyebb rá felkészülni és kordában tartani.

Az epilepszia nagyon komoly betegség, de egy kis odafigyeléssel könnyen lehet irányítani. Kövesse pontosan az orvosa utasításait, és ha otthoni tanácsot szeretne kipróbálni a fentiek közül, arról is feltétlenül tájékoztassa. Ne hagyja ki a gyógyszer adagokat, tartsa formában testét és ügyeljen a rohamot kiváltó hatásokra, elemekre.

Dr. Tihanyi László